浙江金华新闻:消委会检测38款能量棒及小食棒 逾九成属高糖三成高脂

admin 3个月前 (06-16) 快讯 44 1
消委会检测38款能量棒及小食棒,发现跨越九成属于高糖、三成高脂,提醒不宜过量进食,亦不适合当正餐来减。能量棒及小食棒是不少健美人士和运动好者的小食,但一不留神,可能摄取过量糖分及脂肪。消委会检测市面12款能量棒及26款小食棒,发现当中35款到达食安中央「高糖」水平、即每100克跨越15克糖。糖含量最高的是这款,每100克含53克糖,超标两倍半。有12款样本属「高脂肪」水平、即跨越食安中央每100克跨越20克脂肪的尺度。另外,有28款样本,一枝的能量就已跨越125千卡,当中最高达290千卡,是出衞生署《学生小食营养指引》,建议的2.3倍。一个体重55公斤的成年人,要步行4.5公里才可完全消耗。消委会建议,不要吃能量棒及小食棒看成正餐来减肥。消委会总干事黄凤嫺指:「我们见到有些是高糖、高脂的,它很小份,忍不住的话,可能不只吃一条,可能一条、两条、三条,一直吃下肚时,你计划吃它会康健点,又可以减肥,但正如适才所说,可能减肥不成,反令到你增肥。」消委会又提醒家长,若小童以这些食物作为零食,可能影响他们正餐时的食欲。
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