晋中二手房出售:【家居健身】73岁精壮伯伯抗疫训练秘技 声称练5分钟等如跑3K

admin 6个月前 (04-21) 快讯 54 0

新型冠状病毒CoVid-19疫情全球人类什么地方也不能去,在家事情(WFH)少有运动,肚子容易长出一圈肉。

健身室、体育设施周全关闭,令热运动的同伙相当气馁。或许由于这样,令英国一位专门教授人人若何在一样平常生涯中锻炼身体的73岁伯伯大受欢迎,人气急升。

73岁的RaJinder Singh热爱跑步,英国新冠肺炎疫情严重下「锁国」,他未能继续每星期一次到公园跑步的习惯,一度令他相当失踪。

疫情下若何维持运动量,是全世界人类的配合难题,Rajinder Singh想起小时候武士父亲的提议,决议再次拿起绳子,还施展创意,想出一系列在家中也可轻松做到的训练。

跳绳大叔家居健身点子(按图细看)

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跳绳5分钟相当于跑3公里

他指出,「我不是专家,但若是你跳绳5分钟,那相当于跑3公里的运动量。」4月中他以「跳绳大叔」(Skipping Sikh)的名字,开设Twitter帐户,公享在家训练心得,「你可以在家中,也可以在后花园跳绳,连运动鞋也不用穿,只需要一条绳。」

Sikh是锡克人的意思,广义上泛指居住在印度或巴基斯坦旁遮普区域的锡克人,也可以是锡克教徒的意思。从跳绳大叔的头巾和大胡子,应为后者。

他时常上载健身片断,激励人人在家隔离也要保持运动。他不止跳绳,还用家中常见物品,强身健体。(见对上组图)

细看Captain Tom若作甚英国医护筹2500万英镑(按图放大)

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跟99岁二战退役老兵Captain Tom Moore一样,他在女儿协助下,在筹款平台为英国国民保健署(NHS)的医护人士筹款。Captain Tom在家中后花园步行为医护筹款,感动众人,已筹得跨越2500万英镑。跳绳大叔的筹款专页新建立不久,暂时只有116人支持,善款3500多英镑。

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