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usdt不用实名(www.caibao.it):街斗跆拳道防身术实战入门必练-中位外格挡

admin2021-02-1979

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“中位外格挡”是跆拳道中阻截对方中位直线袭击时常用的防守手艺。这种防守的利益在于防守成型时,不仅化解了对方直线型的攻势,其站姿 *** 与四肢均已完全处在蓄力状态,不需要另做调整即可顺畅的还击,对于接下来的进攻可以起到事半功倍的效果。所以在使用中位外格挡手艺乐成之后,一样平常都市衔接异常迅猛有力的还击动作,给予歹徒重创。

演习方式:

1、准备式以右三七步站立,双手抱拳至于腰部两侧。

2、两手握拳左内右外交织于胸前。

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3、右手小臂向外拧转格挡,格挡到位时与肩高度平齐,拳心朝向前下方,同时左拳撤回腰间。

实战用法:

1、歹徒右拳迎面打来,我撤右步左手格挡,右拳击打歹徒面部,接左拳击打其腹部。

2、歹徒正踹我胸口,我撤左步右手格挡,接左低横踢对方支持腿。

3、歹徒从侧面右手抓我左肩,我左手按住对方右手,右手外格挡砸其右臂,接右腿侧踢对方腰部。

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